Cours Privés ou Cours Collectifs de Pilates

Marie est une instructrice en rééducation certifiée STOTT PILATES®. Elle individualisera vos cours de Pilates privés ou en groupe grâce à une évaluation individualisée. De plus, elle intégrera l'équipement et les accessoires STOTT PILATES® pour s'assurer que votre corps reconstruira sa force de l'intérieur vers l'extérieur.

Les séances durent 60 minutes. 

Cours Individuels d'Entraînement Personnel

Marie propose des programmes de remise en forme individualisés qui intègrent le plaisir et la variété.  Marie vous motivera avec des méthodes d'entraînement innovantes et vous évitera l'ennui d'aller au gymnase !  Elle concevra un programme d'exercice fonctionnel pour l'ensemble du corps combiné à un entraînement par intervalles qui peut vous aider à atteindre vos objectifs personnels plus rapidement, de façon sécuritaire et permanente ! 

Pour votre commodité, les séances d'entraînement peuvent avoir lieu à l'extérieur, à la maison ou à proximité de votre lieu de travail, ce qui rend le conditionnement physique accessible et facile. Marie comprend que les personnes très occupées peuvent avoir de la difficulté à s'absenter de la maison ou du travail. L'entraînement personnel privé comprend également des mesures bihebdomadaires (% de graisse corporelle, poids, circonférences corporelles),

la programmation d'exercices et les consultations sur la nutrition.  Les séances durent 60 minutes.

Physiothérapie - Évaluation Initiale et Traitements

 

Avez-vous une blessure liée au sport ? Maux de dos ? Douleur à l'épaule ? Douleur au cou ? Marie offre des services de physiothérapie fondés sur des données probantes pour vous remettre sur les rails ! Marie met l'accent sur le retour opportun et approprié à la santé, à la fonction et au rendement normaux. Marie s'efforce continuellement d'obtenir des résultats de traitement rapides, significatifs et durables. Lors de la première séance de physiothérapie, vous serez évalué à fond, vous aurez l'occasion de discuter de votre diagnostic, puis on vous proposera la forme de traitement la plus appropriée. La séance initiale durera 90 minutes. Cela permet à Marie de vous offrir une approche plus holistique du traitement. 

Les traitements de physiothérapie subséquents durent 60 minutes.

Marie est capable d'exécuter plusieurs techniques de thérapie manuelle telles que le ventouse et le kinesiotaping.

Pour chaque blessure, une évaluation complète de 90 minutes est requise, ce qui comprend le diagnostic et le traitement. 

 

Les services de physiothérapie ne sont actuellement offerts qu'au Royaume-Uni jusqu'à nouvel ordre.

Massage Sportif

Le massage sportif a de nombreux avantages, y compris un temps de récupération amélioré et une performance améliorée.  Marie incorpore une combinaison de techniques pour aider à se préparer à l'activité, détendre la tension et la raideur des muscles et prévenir les blessures.

Chaque séance de 30 minutes est adaptée aux domaines et aux besoins de chaque client.

Un massage sportif régulier permet de traiter les blessures insignifiantes avant qu'elles ne réduisent les performances.  

 

Conditions que le massage sportif peut aider: 

1. Serrement et tension musculaires

2. Douleurs dorsales 

3. Récupération sportive 

4. Troubles musculo-squelettiques 

5. Blessures sportives 

6. Préparation sportive 

7. Maux de tête 

Entraînement Personnel de Groupe

L'entraînement personnel en groupe peut être amusant et motivant lorsque

vous faites de l'exercice avec d'autres personnes !  C'est aussi un moyen très rentable d'atteindre vos objectifs spécifiques de mise en forme.  Si vous êtes intéressé, consultez le calendrier de Marie pour savoir quand et où les séances auront lieu. Marie offre également des camps d'entraînement de conditionnement physique d'entreprise.

Veuillez contacter Marie pour plus de détails. Toutes les séances d'entraînement personnel de groupe auront lieu à l'extérieur, dans un parc local préannoncé. Pluie ou soleil ! Préparez-vous à vous amuser !

Videlles, France

Tel: +33 (0)7 82 07 79 31

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